Des professeurs diplômés vous accueillent et vous suivent tout au long des cours.
Venez renforcer votre équilibre, votre souplesse dans ces cours conviviaux.
Nous proposons 3 cours, ouverts à tous surtout aux personnes en fragilité
EQUILIBRE ET POSTURE
à l’Octogone
le mardi 9h 10h 11h
Pour améliorer ou conserver l’équilibre. Avoir confiance dans les déplacements intérieurs ou extérieurs, prévenir des chutes.
Atelier convivial qui associe exercices d’équilibre et renforcement de la mémoire.
Cours pratiqué essentiellement debout.
Animé par un professeur diplomé, à l’écoute et surtout un suivi personnel.
GYMNASTIQUE DOUCE
aux Marronniers
Mercredi et Jeudi 16h30
Atelier proposant des exercices assis et debout de renforcement musculaire, enchainement dansé pour travailler la coordination, améliorer la souplesse.
Des jeux également pour allier le travail de la mémoire, la mobilité, le lien social.
GYMNASTIQUE DOUCE
à l’Octogone
Lundi 16h30
Sensiblement le même cours qu’aux Marronniers mais dans un environnement beaucoup plus spacieux.